Tại sao một quả cam được gọi là táo Trung Quốc, điều gì xảy ra và nó mọc ở đâu

Hàng triệu người đã phải lòng trái cây nhiệt đới thuộc họ cam quýt với thịt quả mọng nước. Hương vị tinh tế và mùi thơm đặc trưng làm cho cam trở thành món tráng miệng đầu tiên vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Nước cam tốt cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, và niềm say mê được sử dụng trong làm bánh và thẩm mỹ. Ở nước ta, trái cây có múi được trồng ở vùng Kavkaz và Lãnh thổ Krasnodar. Khí hậu của miền trung nước Nga sẽ không cho phép trồng một quả cam ở vùng đất trống, nhưng những người làm vườn sành điệu trồng cây như một loại cây trồng trong nhà. Làm quen với các đặc tính kỹ thuật nông nghiệp và đặc điểm của việc trồng các loại trái cây có múi, việc thu hoạch cam có thể thu được ngay cả trên bệ cửa sổ của một căn hộ thành phố.

Lịch sử của "quả táo Trung Quốc"

Lần đầu tiên, một loại cây có múi với vỏ cam dày đặc và thịt chua ngọt được nhắc đến trong biên niên sử cổ đại của Đông Á khoảng 4000 trước Công nguyên. e. Nơi sinh của cam được coi là Trung Quốc, nơi có 200 năm trước Công nguyên. e. bắt đầu trồng cây cam trong nhà kính. Những "quả cam" đầu tiên mà người Trung Quốc đã thử là những trái đắng của một cây cam dại, chúng không được ăn. Hoa cam thơm trở thành nền tảng của tinh chất, được gọi là "bergamot", và vỏ của trái cây được sử dụng như một loại thuốc bổ. Loài cây có múi mọc hoang này sau đó đã chia sẻ về đặc điểm di truyền của nó với văn hóa truyền thống miền Nam, những loại trái cây được chúng ta biết đến.

Cam hiện đại là kết quả của sự nhân giống của Trung Quốc, trong đó sự lai tạo của bưởi và quýt đã xảy ra, và không được tìm thấy trong tự nhiên. Những quả cam ăn được đầu tiên bắt đầu mọc trong khu vườn của giới quý tộc Trung Quốc. Có lẽ đó là lý do tại sao cây có múi được gọi là từ "appelsien" trong tiếng Hà Lan, có nghĩa là "táo Trung Quốc". Sau đó, văn hóa đã được đưa đến các nước Địa Trung Hải, đến Ai Cập và Bắc Phi.

Người châu Âu, người đầu tiên nếm thử một loại trái cây nhiệt đới tuyệt vời, là những người lính của Alexander Đại đế. Ở châu Âu, những cây cam đầu tiên được giới thiệu bởi các thủy thủ Bồ Đào Nha đã được trồng vào giữa thế kỷ 16. Trái cây họ cam quýt rơi vào Đế quốc Nga vào thế kỷ 17 và trở thành một món ngon tinh tế của những người cao quý. Vào đầu thế kỷ XVIII, cam đã phát triển ở Georgia (vùng Batumi), và vào thế kỷ XIX, chúng bắt đầu được trồng ở Sochi.

Cam mọc ở các góc khác nhau trên toàn cầu

Vào thời cổ đại, nước cam được coi là thuốc giải độc cho hầu hết mọi chất độc và được dùng làm chất tẩy rửa, đối phó với dầu mỡ và bụi bẩn.

Người thân của Orange

Ngoài cam, nhiều loại trái cây khác đã được nhân giống, trong đó có những loại trái cây nổi tiếng và được đại diện rộng rãi trong các cửa hàng trên khắp thế giới.

Bảng: Các giống cây có múi nổi tiếng nhất

Có ít loại phổ biến và giống lai:

• người yêu - bưởi + bưởi trắng;
• gayayima - Cam quýt Ấn Độ có mùi gừng và khuynh diệp;
• agli - một giống lai của bưởi và quýt;
• poncirus - cam quýt không ăn được với trái cây màu vàng;
• citrange - poncrus + cam;
• citranquat là một quả cam hình quả lê, lai giữa kumquat và citrange.

Thư viện ảnh: Giống cây có múi

Cam đỏ

Sicilia, hay máu, cam có cùi đỏ do sự hiện diện của anthocyanin (thuốc nhuộm thực vật). Đây là một giống lai của bưởi và quýt, lần đầu tiên được đưa đến Sicily. Một loạt các loại trái cây họ cam quýt gần như không có hạt và kích thước thấp hơn một quả cam thông thường với cùi cam ngon ngọt và một mùi thơm quả mọng cụ thể. Màu sắc của bột giấy có thể thay đổi từ mâm xôi sáng đến đen tím. Vỏ của cam Sicilia có màu cam hoặc có màu hơi đỏ.

Cam đỏ (có máu) chứa sắc tố anthocyanidin, một chất chống oxy hóa

3 giống cam đỏ phổ biến nhất được biết đến:

• Sanguinello (Tây Ban Nha);
• Tarocco (Ý);
• Moreau.

Các giống lai cam quýt đỏ được trồng ở Morocco, Tây Ban Nha, Ý, Mỹ, Trung Quốc. Trái cây được sử dụng trong làm bánh, đồ ngọt, như một món tráng miệng tươi.

Đặc điểm chính của cây cam

Cam là một loài thực vật có hoa, thân gỗ, thường xanh với chu kỳ thực vật liên tục, nghĩa là đồng thời trên cây có thể có những quả chín và xanh, cũng như những giỏ hoa. Quả của cây cam được đánh giá cao về hương vị và mùi thơm của chúng. Ở Địa Trung Hải, các nước châu Á và Nam Mỹ, một ha rừng trồng cam được trồng. Ở miền nam châu Âu, những con hẻm với giống cam quýt tô điểm cho các đường phố và quảng trường trung tâm.

Cây cam tô điểm cho đường phố và sân trong ở Tây Ban Nha

Cam là một loại cây khác thường cho một số đặc điểm. Nó được coi là một lá gan dài và sống hơn 75 năm.

Bảng: Phân loại thực vật của cam

Cây và trái cây thú vị là gì

Cây cao này với vương miện dày đặc nhỏ gọn hình tròn hoặc hình chóp đạt chiều cao 10-12 m. Nó được đặc trưng bởi sự bất mãn, nó phát triển lên đến 50 cm mỗi năm. Cũng có những giống thấp:

• hình thức lùn phát triển lên đến 5 m;
• cây trong nhà nhỏ gọn trông giống như một bụi cây với tán lá bóng loáng cao tới 0,8-1,0 m. Mẫu vật đặc biệt hơn 10 năm tuổi cao hai mét.

Rễ của cây lai là bề ngoài và có mũ ở đầu với các khuẩn nấm thay vì lông rễ để hấp thụ chất dinh dưỡng và độ ẩm. Sự cộng sinh của thực vật và nấm được gọi là mycorrhiza và ảnh hưởng tốt đến năng suất của cây có múi, vì sợi nấm làm tăng bề mặt hấp thụ của rễ thông qua đó các hợp chất khoáng và nước được hấp thụ. Tính năng này của hệ thống gốc đòi hỏi tưới nhân tạo.

Ở phần cuối của rễ cam là trường hợp nấm khuẩn lạc hấp thụ chất dinh dưỡng và độ ẩm.

Trên cành có gai và gai dài tới 10 cm. Lá của cây cam sống được 2 năm, do đó lá năm ngoái, dùng để tích lũy chất dinh dưỡng, và những cây non tham gia quang hợp có thể đồng thời ở trên cùng một cây. Chủ yếu là lá già rơi vào tháng hai - tháng ba. Một lá cam quýt màu xanh đậm có da, dày đặc, hình bầu dục với đầu nhọn, có kích thước 10 × 15 cm và có cạnh lượn sóng có răng cưa hoặc rắn. Các tuyến của một đĩa lá cam chứa dầu thơm. Cuống lá có phần phụ có cánh nhỏ.

Thu hoạch cam phần lớn phụ thuộc vào tán lá của cây. Nếu vì một lý do nào đó, cây cam đã mất tán lá, năm sau nó sẽ không ra quả.

M. A. CAPCINEL

//homecitrus.ru/files/l Library / kap.pdf

Các loại trái cây của một quả cam được gọi là nấm hầm (một loại trái cây giống như quả mọng) hoặc cam. Quả chín từ 7 đến 12 tháng, tùy theo giống. Chúng nhỏ và lớn, có mùi thơm mạnh mẽ hoặc tinh tế, hầu như không đáng chú ý. Quả trưởng thành nặng từ 100 đến 250 g, và đôi khi đạt tới 600 g. Cam có hình bầu dục tròn hoặc rộng, có cấu trúc tương tự quả mọng. Chúng đa hạt và không hạt, có vị chua ngọt, đôi khi có vị đắng đặc trưng.

Cam là một loại trái cây và quả mọng cùng một lúc.

Các loại trái cây có chứa:

• tinh dầu - lên tới 2%;
• đường - 9%;
• vitamin - 68%.

Phần cùi của quả có nhiều tổ, được phủ một lớp màng và bao gồm 9-13 thùy, cách nhau bởi một vách ngăn. Nước thơm có khoảng 40% tổng khối lượng của thai nhi. Phần bên trong bao gồm các tế bào lớn nước dưới dạng túi nước trái cây có thể dễ dàng tách ra khỏi nhau.

Bề mặt xốp của cam - vỏ - chiếm từ 20 đến 40% tổng khối lượng của quả và có độ dày khoảng 5 mm. Nó có màu cam sáng, đôi khi có tông màu đỏ hoặc vàng, tùy thuộc vào giống. Bề mặt của vỏ - vỏ - có mùi thơm thanh tao sắc nét. Lớp xốp trắng bên trong vỏ được gọi là albedo và dễ dàng tách ra khỏi vỏ. Mỗi tiểu thùy chứa 1-2 hạt nằm trên hạt kia.

Bên trong, một quả cam bao gồm ba lớp: vỏ, albedo và bột giấy

Fleur d'Orange - hoa cam thanh lịch

Lần đầu tiên, cây non nở hoa và đậu trái vào năm thứ 3 của cuộc đời. Một cái giỏ màu trắng như tuyết với một cái chày vàng lớn ở giữa, được thu thập trong một chùm hoa ở hai đầu của chồi, tỏa ra một mùi thơm tinh tế với những nốt hương của hoa nhài - đây là một bông hoa màu cam.

Thông thường, hoa lai nhiệt đới được thu thập trong các bàn chải gồm 6-8 mảnh, ít thường xuyên hơn - đơn lẻ. Một quả cam nở ở nhiệt độ 16-18 độ: ở miền nam nước Nga, đây là thời điểm bắt đầu - giữa tháng 5, một số giống nở vào đầu tháng sáu. Ở Tây Ban Nha và Thổ Nhĩ Kỳ, một cây cam nở vào giữa tháng ba và ở Síp vào tháng ba hoặc tháng tư.

Hoa cam tỏa ra một mùi thơm tinh tế

Với sự dao động mạnh trong nền nhiệt độ theo bất kỳ hướng nào, hoa nhạy cảm đã tắm. Một bông hoa nở là lưỡng tính. Anh ấy không sống lâu (không quá 5 ngày) và tỏa ra một mùi thơm tinh tế, dễ chịu. Cụm hoa phát triển có đường kính lên tới 5 cm khi nở rộ. Trên đó là màu trắng sữa, đôi khi có một chút màu hồng, cánh hoa thịt (5 miếng) hình bầu dục, thon nhọn đến cuối.

Được bao quanh bởi nhiều nhị hoa màu vàng, rất có lông, ở trung tâm là một chiếc chày dài duy nhất. Bông hoa không mở hoàn toàn và nhụy hoa vẫn được bao quanh bởi perianth - cánh hoa kém phát triển. Giống không có chày được tìm thấy, chúng không cần thụ phấn và tạo quả mà không có hạt.

Trong tiếng Pháp, "hoa cam" nghe giống như "fleur d'orange".

Tinh dầu hấp dẫn của hoa cam có nhiều đặc tính mỹ phẩm và có tác dụng chữa bệnh cho da và tóc. Nó cũng được gọi là "dầu hoa cam" để vinh danh công chúa Ý Neroli, người đầu tiên bắt đầu sử dụng tinh dầu hoa cam cho mục đích thẩm mỹ.

Neroli là một loại dầu hoa cam được sử dụng trong thẩm mỹ

Hoa cam trắng như tuyết được sử dụng từ thời Trung cổ ở châu Âu như một trang trí vòng hoa cô dâu truyền thống.

Nơi trồng cam ở Nga

Cây cận nhiệt đới được hình thành trong một khí hậu ẩm ướt, ấm áp, đó là do sự phát triển thực vật liên tục của nó. Các giống lai của loài này ưa nhiệt và chiếm một vị trí trung gian trong khả năng chống băng giá trong số các loại cây có múi khác, đồng thời chúng có khả năng chịu nhiệt cao và được nuôi thành công ở nhiệt độ lên tới +45 ° ..

Độ ẩm, nhiệt độ và thành phần đất cho thảm thực vật và đậu quả cam là lý tưởng trên bờ Địa Trung Hải, ở Ai Cập, Pakistan, Thổ Nhĩ Kỳ. Loại trái cây họ cam quýt này cũng được trồng ở Algeria, Iran, Mỹ, Brazil. Điều kiện khí hậu ở Sicily, Ấn Độ, Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha cho phép bạn ăn cam và trồng chúng để xuất khẩu.

Video: làm thế nào cam phát triển và nở hoa

Trong điều kiện mặt đất mở, cam yêu cầu độ ẩm và photophilous chỉ có thể được trồng trong một lãnh thổ hạn chế của các khu vực cận nhiệt đới của nước ta. Đồng thời, quả chín vẫn còn trên cành trong một thời gian dài, trải qua sương giá, chuyển màu xanh trở lại vào mùa xuân và chuyển sang màu vàng một lần nữa vào mùa thu.

Ở ven biển Sochi

Các giống chống sương giá đầu tiên xuất hiện trở lại vào những năm 60 (ví dụ, giống đầu tiên được sinh ra). Các giống nổi tiếng nhất của Lãnh thổ Krasnodar:

• Sochi,
• Tiên sinh.

Vào thế kỷ XXI, trong viện nghiên cứu nhân giống của nghề trồng hoa và văn hóa cận nhiệt đới của Sochi sử dụng thực vật Trung Quốc và châu Âu, họ đã có thể nhân giống các giống cam sống sót trong mùa đông mà không cần nơi trú ẩn và sinh trái tốt (ví dụ, Washington Navel).

Ở Sochi, cam mọc ở vùng đất trống

Cây chuẩn bị cho điều kiện khí hậu địa phương đã thu được bằng cách nảy chồi (một phương pháp ghép cây ăn quả với một chồi với một lớp gỗ mỏng lấy từ một cành giâm được trồng). Tiêm phòng được thực hiện trên bụi cây pontrus - đây là một loại cây trồng từ chi cam quýt. Những cây như vậy đòi hỏi nơi trú ẩn ở nhiệt độ giảm mạnh chỉ trong năm đầu tiên của cuộc đời. Nhiều năm kinh nghiệm ở những người làm vườn ở Sochi xác nhận rằng có thể trồng cam ở Sochi ngay cả trong những ngôi nhà mùa hè ở vùng đất trống. Để làm điều này, sử dụng phương pháp rãnh:

1. Cây con của những năm đầu tiên được trồng trong rãnh sâu 1 m.
   

   Phương pháp canh tác phù hợp với các loại trái cây khác, ngoài cam

2. Khi sương giá đầu tiên xảy ra, chúng được phủ bằng khung kính trên đầu.
3. Sau khi mùa đông đến, những cây non được phủ thảm dày.

Đối với trẻ 3 tuổi và cam già hơn, chỉ có sương giá đột ngột là đáng sợ, điều này khá có khả năng trong những năm gần đây. Trong trường hợp này, chỉ có cây non chết, và chỉ phần đất của cây lai.

Trong nhà kính, giống cây có múi này được trồng an toàn.

Ở Abkhazia nóng

Khí hậu của Abkhazia là hoàn hảo để trồng nhiều loại trái cây nhiệt đới, bao gồm cả cam. Chúng không cần nơi trú ẩn cho mùa đông, và đủ độ ẩm và thời tiết nóng đều đặn góp phần làm cho trái cây chín nhanh và thân thiện. Trái cây có múi chín ở đây vào tháng Giêng.

Vào mùa đông, tôi đặc biệt muốn vitamin và cam chín từ Abkhazia sẽ có ích

Những giống cam tốt nhất được trồng ở bờ biển Abkhazia ở Biển Đen:

• Washington chỉ
• Con đầu lòng
• Gamlin,
• Những chiếc máy bay tốt nhất.

Đặc điểm của trồng cam

Phương pháp chính để nhân giống cam là tiêm vắc-xin trên cổ phiếu. Đầu tiên trồng xương, vì điều này:

1. Xương lấy từ cam chín được rửa sạch và gieo trong đất đã chuẩn bị dưới màng.
2. Khi mầm xuất hiện, polyetylen được loại bỏ và một thùng chứa cam non được đặt trên bệ cửa sổ nhẹ.
   

   Sau khi những mầm đầu tiên xuất hiện, quả cam được đặt ở nơi có ánh sáng
3. Với sự ra đời của một cặp lá thật, cây lặn trong các thùng chứa riêng biệt.
4. Cây con được tưới nước và cho ăn kịp thời. Vào mùa hè, chúng được giữ trong không khí.

Từ những cây được trồng bằng hạt, bạn chỉ có thể có được một vụ mùa trong năm thứ 8-10 và đôi khi chỉ sau 15 năm. Do đó, cây con được trồng từ hạt được ghép bằng những cành cam khác nhau ở tuổi 2-3 năm để đảm bảo cho quả hiệu quả. Mẫu bệnh phẩm được tiêm vào mùa sinh năm thứ 2-3.

Cây con được trồng từ hạt phải được ghép bằng cành giâm của giống nho

Video: cách trồng cam từ đá

Họ bắt đầu trồng cây cam khi thời tiết ấm áp với tỷ lệ trung bình hàng ngày không thấp hơn + 12 ° С. Đề án trồng cây cam:

1. Đào một rãnh rộng 1-1,5 m, trong đó một hốc được làm ít nhất 100-150 cm.
   

   Rãnh để trồng cam phải rộng ít nhất 1 m

2. Một lớp đất màu mỡ (khoảng 40 cm) được đổ xuống mương và giẫm đạp một chút.
3. Cái hố chứa đầy mùn nửa màu mỡ.
4. Cây được cài đặt trong lỗ, mà không làm sâu cổ rễ (nó vẫn cao 2-3 cm so với bề mặt).
5. Không gian cơ bản còn lại được lấp đầy bằng than bùn trộn với đất màu mỡ.
6. Một rãnh tưới với độ sâu 15-20 cm được hình thành trên bề mặt ở khoảng cách 30 cm so với cây. Khi trồng, ít nhất 20-30 lít nước ấm được đổ dưới cây con.
7. Đất của các lớp trên được làm giàu với mùn chín và phủ bằng vỏ cây thông hoặc mùn cưa.
8. Một vòm polycarbonate được cài đặt trên rãnh. Nó sẽ phục vụ như bảo vệ chống lại gió lạnh và sương giá mùa xuân. Vào mùa hè, bảo vệ được gỡ bỏ, vào mùa thu (vào tháng 9) - một lần nữa được cài đặt.
   

   Một khung được lắp đặt phía trên rãnh mà trên đó một mái vòm bằng polycarbonate được gắn vào mùa lạnh

9. Vào mùa đông, rãnh được phủ bằng khiên gỗ và phủ một lớp đất (40-50 cm).

Cần làm ẩm đất của thân cây cam khi bề mặt khô, nhưng không ít hơn 7-10 ngày sau đó.

Trong mùa sinh trưởng, một cây cam nhất thiết phải thay băng thường xuyên bằng phân hữu cơ và khoáng chất. Ít nhất 3 lần trong toàn bộ thời kỳ sinh trưởng theo mùa, cam được cho ăn bằng phân lân-kali và nitơ cho cây ăn quả, tính toán tỷ lệ bón phân tùy theo tuổi của cây.

Sau 2 năm sống, cam cần được cắt tỉa. Trong trường hợp này, một vương miện được hình thành trong 3-4 chồi xương, các nhánh của bậc 2 và bậc 3 được rút ngắn 20-25 cm.

Khi tỉa một quả cam, lý tưởng nhất là bạn cần có bốn lần chụp thứ nhất (được biểu thị bằng 1 trong hình)

Giống cam và tính năng của chúng

Cam khác nhau về loại quả và thời gian chín của cây trồng. Các giống lai sớm và muộn được trồng trong điều kiện tự nhiên khác với các giống cam có ngày chín tương ứng, dành cho nhà kính và nhân giống khung. Quả của cam là:

• hình bầu dục và tròn;
• với bột giấy đỏ và cam;
• ngọt, chua và đắng;
• với một sự phát triển phía trên thai nhi - rốn - và không có nó.

Các giống cam nổi tiếng nhất ở nước ta và nước ngoài được trình bày trong bảng.

Bảng: Các giống cam nổi tiếng nhất

Thư viện ảnh: một số giống cam

Cam trong nhà: giống và đặc điểm

Giống cam trong nhà không quá lớn, chủ yếu là giống lai lùn. Chúng được đặc trưng bởi sự ra hoa liên tục.

Pavlovsky là một trong những giống cây trồng trong nước tốt nhất để trồng tại nhà với lá dày màu xanh đậm và quả màu vàng cỡ trung bình. Nó phát triển không quá một mét, sinh hoa trái hàng năm bắt đầu từ năm thứ 2. Nhân giống bằng phương pháp giâm cành, nhanh chóng bén rễ, kháng bệnh, phát quang.

Giống cam Pavlovsky có khả năng kháng bệnh

Gamlin là một cây nhỏ với vương miện tròn, hơi dẹt và quả màu cam tròn không có hạt. Quả chín vào tháng 11 - 12. Giống này dễ trồng từ hạt giống. Gamlin - chống lạnh, sớm phát triển, có lớp vỏ mỏng manh, mọng nước, màu vàng cam và da mỏng.

Gamlin cam có thể được trồng cả ở nhà và trên trang web

Giống Trovita được coi là phù hợp nhất cho điều kiện nhà. Quả trên đó chín vào mùa xuân và có thể ở trên cành trong một tháng. Cam phát triển nhỏ (đường kính 7 cm), nhưng ngọt và ngon ngọt.

Cam Trovita sản xuất nhiều trái cây

Nó là cần thiết để trồng một cây cam từ hạt giống trên cửa sổ phía nam, tránh không khí và dự thảo. Các chồi xuất hiện một tháng sau đó, và trong cả tuần nữa, thật thú vị khi xem chiếc lá bóng đầu tiên của Cam tự chế ra như thế nào. Nó là cần thiết để tưới một mầm nhỏ cứ sau 3 ngày, như đã xảy ra vào tháng 1, khi hệ thống sưởi ấm tại nhà ngay lập tức làm khô không khí. Vì quả cam non đứng trên một cửa sổ có rèm che, xỉn màu, đất khô ngay lập tức. Để duy trì độ ẩm, phun bằng bình xịt mỗi ngày. Nhưng đồng thời, cô đảm bảo rằng trái đất không bị thối rữa (điều này thường xảy ra do độ ẩm cao, thiếu lưu thông không khí và nhiệt độ liên tục).

"Cam non" của tôi lớn lên ba lá và bắt đầu chuyển sang màu vàng. Khẩn cấp phải được tưới nước với mặc quần áo hàng đầu cho cây trồng trong nước không nở hoa. Mỗi tháng cho đến mùa hè, tôi đổ men lên cam và xử lý nó bằng các hóa chất đặc biệt từ nêm và nấm mốc. Tôi đã không thực hiện bất kỳ ánh sáng bổ sung.

Nhà máy phát triển, nhưng, rõ ràng, do tăng độ khô không khí và thiếu ánh sáng, cam phát triển thành một bụi cây nhỏ cao khoảng 40 cm và bắt đầu rụng lá. Có lẽ, cho ăn đặc biệt là cần thiết. Có thể là khi cấy vào chậu có đường kính lớn hơn, cây có thể được cứu. Orange sống trên cửa sổ của tôi chỉ sáu tháng và thụ thai.

Mọi người đều thử một loại trái cây thơm, nhưng ít ai dám có được một cây cam đẹp trong một cửa hàng hoa. Thực tế cho thấy cam là loại ít phổ biến nhất trong số nhiều loại trái cây có múi và thích hợp nhất để trồng trong nhà. "Người nước ngoài" ngon ngọt tròn trên bàn của chúng tôi không chỉ là một món tráng miệng ngon gợi nhớ đến lễ mừng năm mới, mà còn là một sản phẩm cực kỳ hữu ích và kho chứa vitamin C.