Rối loạn giấc ngủ hiện đang được quan sát thấy ở nhiều người lớn. Thiếu ngủ đêm gây khó chịu, giảm khả năng làm việc. Để cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ, không cần thiết phải dùng đến dược phẩm. Trong nhiều trường hợp, dược liệu có tác dụng an thần cho phép đối phó với vấn đề này.
Hoa bia thơm
Các nón của cây này hoàn toàn giúp đối phó với sự khó chịu tăng lên, cải thiện giấc ngủ, được sử dụng trong điều trị phức tạp của bệnh thần kinh và đau thần kinh.
Để có một giấc ngủ ngon và hợp lý, nên đặt một vài hình nón hoa thơm bên trong gối.
Nó giúp đối phó với kích thích và truyền hop mệt mỏi. Thuốc này không được khuyến cáo cho nam giới trong độ tuổi sinh sản. Điều này là do thành phần của cây thuốc này bao gồm phytoestrogen - hoạt chất sinh học tương tự như hormone giới tính nữ.
Với chứng mất ngủ, tắm hop cũng tốt. Một ly hình nón được đặt trong nồi và đổ với năm lít nước sôi. Nhấn mạnh 30 - 40 phút, lọc và thêm dịch truyền vào nước tắm.
Hoa oải hương thật
Với mục đích trị liệu, hoa oải hương đã được các thầy lang dân gian sử dụng trong nhiều thế kỷ. Hoa này có chứa một loại tinh dầu với tác dụng an thần và chống trầm cảm nhẹ. Nhờ vậy, hoa oải hương cho phép bạn đối phó với chứng mất ngủ, giảm căng thẳng.
Hiện nay, có một số phương pháp để áp dụng hoa oải hương:
- Thủ tục tắm. Khi thực hiện các quy trình vệ sinh buổi tối (tắm, tắm), nên sử dụng xà phòng hoa oải hương hoặc muối tắm có mùi hoa oải hương.
- Hương liệu Bạn có thể lấp đầy phòng ngủ bằng một mùi hương chữa bệnh bằng cách thêm một chút dầu oải hương vào đèn thơm (hoặc nhỏ một vài giọt trên góc của tấm). Cũng với mục đích này, bạn có thể lưu trữ trong phòng ngủ một chiếc gối nhỏ chứa đầy hoa oải hương khô.
Trà Ivan
Trà Ivan (lá chét lá hẹp) là một loại cây được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian để điều trị các bệnh khác nhau của các cơ quan nội tạng, để chống mệt mỏi mãn tính và khó chịu, và cải thiện giấc ngủ.
Một bó cỏ cháy khô treo lơ lửng gần đầu giường cho phép bạn giảm căng thẳng thần kinh và giảm mệt mỏi tích lũy trong ngày.
Với đau đầu, rối loạn thần kinh và mất ngủ, uống thuốc Ivan-tea giúp tốt.
Rau húng quế
Húng quế là một cây thuốc độc đáo có tác dụng đa diện đối với cơ thể con người:
- thuốc giảm đau;
- thuốc bổ;
- chống co thắt;
- chống viêm.
Các nhà tế bào học khuyên nên truyền húng quế để giảm bớt tác động của căng thẳng, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ thần kinh.
Với chứng mất ngủ, tắm với húng quế giúp ích tốt.
Chernobyl
Chernobyl (cây ngải thông thường) được sử dụng trong y học dân gian như một phương tiện để phát huy tác dụng có lợi cho hệ thần kinh trung ương, bình thường hóa trương lực cơ. Truyền của loại thảo dược này được thực hiện với nỗi sợ hãi, tê liệt, động kinh, suy nhược thần kinh và mất ngủ.
Tiếp nhận của Chernobyl bị chống chỉ định trong thai kỳ và trong trường hợp không dung nạp cá nhân.
Đồng cỏ
Thật khó để liệt kê tất cả các đặc tính chữa bệnh của đồng cỏ (đồng cỏ) theo quan điểm về sự đa dạng tuyệt vời của chúng. Truyền dịch và thuốc sắc của loại thảo dược này giúp đối phó với đau đầu, cải thiện lưu thông não, bình thường hóa giấc ngủ và loại bỏ các triệu chứng của trạng thái trầm cảm và rối loạn thần kinh.
Khi chuẩn bị và dùng các chế phẩm từ đồng cỏ, điều quan trọng là phải tuân thủ cẩn thận liều lượng, vì nếu vượt quá, sự phát triển của rối loạn chức năng hệ thống tiêu hóa là có thể.
Cây dừa cạn nhỏ
Lá cây dừa cạn nhỏ có tác dụng làm dịu nói chung trên hệ thần kinh trung ương (tác dụng an thần), bình thường hóa huyết áp. Tự dùng thuốc với các chế phẩm cây dừa cạn là không thể chấp nhận được, vì các alcaloid của nó khá độc. Do đó, điều trị chỉ nên được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ, dưới sự kiểm soát của anh ấy và tuân thủ cẩn thận liều lượng.
Hoa hồng Damask
Dầu hoa hồng Damascus đã được sử dụng từ thời cổ đại như một phương thuốc làm dịu và thư giãn. Các chế phẩm từ cánh hoa của nó giúp dễ dàng chịu đựng những khó khăn khác nhau trong cuộc sống, loại bỏ khỏi các điều kiện căng thẳng. Chúng được sử dụng trong điều trị phức tạp của một số bệnh tâm thần, thần kinh và tim mạch.
Một phương thuốc rất tốt cho chứng mất ngủ là mứt từ cánh hoa hồng. Một bồn tắm với những cánh hoa màu hồng sẽ loại bỏ hoàn hảo sự mệt mỏi về thể chất và tâm lý tích lũy trong ngày, loại bỏ sự cáu kỉnh và cải thiện tâm trạng.
Hóa thân thành Passiflora
Ngay cả những người chữa bệnh của người Maya và người Aztec cũng biết về tác dụng thư giãn và làm dịu của loại cây này đối với hệ thần kinh trung ương. Đó là do glycoside triterpene có trong passiflora - passiflorin.
Các nghiên cứu lâm sàng về thuốc passiflora đã được tiến hành từ năm 1898. Kết quả của họ đã chứng minh rằng chiết xuất của cây này có tác dụng chống co thắt và chống co thắt yếu, và làm giảm phản xạ kích thích.
Hiện nay, thuốc passiflora được sử dụng cho thần kinh, tăng lo lắng, sợ hãi, loạn trương lực thần kinh.
